Çocuk Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocuk Sağlığı Uzmanı Dr. Gül Güner Nar, çocuk sağlığına dair önemli bilgiler paylaşarak, özellikle eylül ayından itibaren üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarının artış gösterdiğini belirtti. Nisan ve mayıs aylarında ise idrar yolu enfeksiyonları ile mide ve bağırsak bozukluklarının daha sık görüldüğünü ifade etti.

Dr. Nar, bu dönemlerde üst solunum yolu enfeksiyonlarının yaygın olarak görüldüğünü vurgularken, yenidoğan döneminden 3 yaşına kadar farklı belirtilerin ortaya çıkabileceğine dikkat çekti. Özellikle okul çağındaki çocukların, evde ağabey veya ablası tarafından taşınan mikroplarla karşılaşabileceğini, bu mikropların bebeklerde ciddi hastalıklara yol açabileceğini dile getirdi. Bu bağlamda, Nar, şunları söyledi:

"Okul çağındaki çocuklarda el yıkama ve kişisel hijyen en önemli unsurlar arasında yer alıyor." Çocukların tuvalet sonrası temizliği, tuvalet kullanımında kendi başlarına temizlenebilmeleri ve çıkışta ellerini yıkamaları, hastalıkların bulaşma riskini önemli ölçüde azaltıyor. Ayrıca, okul çağı çocukların oyun oynadıktan sonra arkadaşlarıyla paylaştıkları mikroplardan arınması için el ve yüz temizliğine dikkat etmeleri gerekiyor. Eve döndüklerinde, el temizliğini yapmaları ve giysilerini değiştirmeleri de büyük bir öneme sahip."

Dr. Nar, el hijyeninin çocuklarda hastalık bulaşma oranını %80 oranında engellediğini, geri kalan kısmın ise kişisel korunma yöntemleriyle sağlanabileceğini belirtti. Aşırı burun akıntısı, hapşırma ve öksürükle devam eden vakalarda maske kullanımının önemine vurgu yaptı. Nar, "Maske kullanımı sadece koronavirüs dönemine özgü bir koruma yöntemi olmamalıdır. Eğer çocuğunuzun genel durumu iyi fakat burun akıntısı, hapşırık ve öksürüğü varsa, maske takması hem kendisi hem de arkadaşları için bir saygı göstergesidir." dedi.

Vitamin Değerlerinin Önemi

Dr. Nar, ebeveynlere koruyucu hekimlik konusunda bazı tavsiyelerde bulundu. Yılda en az bir kez tam kan sayımı gibi tetkiklerin yapılması gerektiğini hatırlatarak, vitamin değerlerinin de önemine dikkat çekti. Özellikle D ve B12 vitaminlerinin kontrol edilmesi gerektiğini ifade etti:

"Bu vitaminlerde düşüklük veya gerileme varsa, bunların yerine konulması bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için hayati öneme sahiptir." Kansızlığı olan bir çocukta, tam randımanlı bir bağışıklık sistemi beklemek oldukça yanlıştır. Bu nedenle, vitamin değerlerinin mutlaka ciddiye alınması gerekiyor. Uzun süreli kan tahlili yapılmamış çocuklar için kan tahlili yaptırmak önemlidir. Eksiklikler giderildikten sonra, bağışıklık sistemini güçlendirmek için C vitamini, balık yağı ve D vitamini takviyeleri düzenli olarak kullanılmalıdır."

Vitamin ve balık yağı takviyelerinin 2 ay boyunca kullanıldıktan sonra 15-20 gün ara verilmesinin faydalı olduğunu belirten Nar, "Bu ara verme süresi, takviyelerin daha etkin kullanımını sağlıyor. Çocukların tüm kan değerleri normalse, takviye edici gıdaların bu şekilde kullanılmasını öneriyoruz. Örneğin, 2 ay kadar multivitamin kullandıktan sonra 2 hafta ara verip, ardından sadece C vitamini ile devam edebilirsiniz." şeklinde konuştu.

Son olarak, Dr. Gül Güner Nar, çocukların beslenme çantalarına taze, mevsimsel meyve ve sebzelerin eklenmesi gerektiğini, paketli gıdalardan ise mümkün olduğunca uzak durulması gerektiğini vurguladı.