Kireçlenme Nedir ve Tedavisi Nasıl Yapılır?
Kireçlenme Nedir?
Kireçlenme veya tıbbi adıyla "osteoartrit", eklemlerde meydana gelen aşınma ve yıpranma sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Eller, kalça, diz ve omurga gibi eklemleri etkileyen kireçlenme genellikle 50 yaş üzerindeki kişilerde daha sık görülür. Kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülme eğilimindedir.
Kireçlenme Neden Olur?
Kireçlenmede enfeksiyonlar, kalsiyum metabolizması bozuklukları, genetik veya otoimmün hastalıklar, kalıcı inflamasyon gibi faktörler rol oynar. Ayrıca, tümörler de kireçlenmeye neden olabilir.
Kireçlenme Tedavisi
Kireçlenme kendi kendine geçmeyen bir hastalıktır ancak semptomları hafifletmeye ve ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olacak tedavi seçenekleri mevcuttur.
- Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
- Kilo vermek: Fazla kilolu olmak eklem üzerindeki yükü artırarak kireçlenmeyi hızlandırabilir. Kilo vermek semptomları hafifletebilir.
- Düzenli egzersiz yapmak: Eklemleri güçlendirmek ve hareket açıklığını korumak için düzenli egzersiz önemlidir.
- Sağlıklı beslenmek: İltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olacak besinleri içeren bir diyet uygulamak önemlidir.
- Tedavi Seçenekleri:
- İlaçlar: Ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmek için doktorunuz ilaçlar önerebilir.
- Fizik Tedavi: Fizyoterapistler eklemleri güçlendirmek ve hareket açıklığını korumak için egzersizler önerebilir.
- Enjeksiyonlar: Ekleme doğrudan enjekte edilerek ağrı ve iltihaplanmayı hafifleten enjeksiyonlar yapılabilir.
- Ameliyat: Kireçlenme şiddetliyse ve diğer tedaviler işe yaramıyorsa cerrahi seçenekler değerlendirilebilir.
Kireçlenme Tedavisinde Egzersiz Önemi
Düzenli egzersiz yapmak, kireçlenme tedavisinde önemli bir rol oynar. Egzersizler eklemleri güçlendirir, hareket açıklığını korur ve semptomların hafiflemesine yardımcı olur. Ancak, uygun egzersiz programı mutlaka uzman bir fizyoterapist tarafından planlanmalıdır.