Uykusuzluğun Saldırgan Davranışlar Üzerindeki Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan bir araştırmaya göre, 15 yıl boyunca 100 binden fazla kişiyi izleyen araştırmacılar, uyku ve saldırgan davranışlar arasında endişe verici bir bağlantı buldu. Gece saat 2'de insanların cinayet işleme olasılığı sekiz kat daha fazlaydı. İntihar riski de sabah saat 3'te beş kat arttı. Uzmanlar, uykuları bölünen kişilerin duygusal açıdan "savunmasız" olduklarını ve başkalarına saldırmaya daha yatkın olduklarını savundu.

Uyku Düzensizliğinin Beyin Üzerindeki Etkileri

Arizona Üniversitesi'nde zihinsel hastalıklarda uyku ve sirkadiyen ritimler konusunda uzman olan Dr. Andrew Tubbs, "Bozulan uyku, hassas bireylerde dürtüsel davranışlara yol açabilen rasyonel düşünceyi ciddi şekilde bozabilir." diyor. Teknolojinin uyku düzenine müdahale etmesinin yanı sıra, stres ve kaygı gibi faktörler de kötü uykunun nedenleri arasında gösteriliyor.

• Arizona Üniversitesi'nden araştırmacılar, 2003 ile 2017 yılları arasında ABD'de 78.000'den fazla intihar ve 50.000 cinayetten elde edilen verileri değerlendirdi.
• Bilim insanları ayrıca 15 ila 24 yaşları arasındaki genç Amerikalıların gece intihar riskinin ortalama üç kat daha yüksek olduğunu buldu.
• Yaşlı yetişkinler arasında intihar riski sabah 6'da en yüksekti. Ancak cinayet riskinin yaşa göre değişmediği belirlendi.
• Araştırmacılar, "Geceleri intihar ve cinayet riski, o sırada uyanık olan insan sayısına göre beklenenden daha fazladır." şeklinde açıklama yaptı.
• Gelecekteki çalışmaların, bu tür risklere yatkınlığı azaltmaya ve uykuyu iyileştirmeye yönelik stratejiler geliştirebileceği belirtildi.