Depresyon ve Vücut Sıcaklığı Arasındaki İlişki
Depresyonun daha iyi anlaşılması ve etkili bir şekilde tedavi edilmesi için bedenin işleyişine dair daha derinlemesine bilgiye ihtiyaç duyulmaktadır. Bu bağlamda yürütülen araştırmalar, depresif belirtiler ile vücut sıcaklığı arasında bazı bağlantılar olduğunu ortaya koymuş olsa da, bugüne kadar gerçekleştirilen çalışmalar genellikle küçük örneklem grupları üzerinde sınırlı kalmıştır. Şubat ayında Kaliforniya Üniversitesi San Francisco (UCSF) ekibi tarafından yayımlanan yeni bir çalışma, bu ilişkiyi geniş bir veri seti kullanarak doğrulamıştır.
Bu araştırmada, 106 ülkeden toplam 20,880 katılımcının yedi ay boyunca topladığı veriler incelenmiş ve depresyon yaşayan bireylerin vücut sıcaklıklarının daha yüksek olduğu saptanmıştır. Science Alert’te yer alan habere göre, çalışmanın kapsamı ve bulguları oldukça dikkat çekicidir. Araştırmacılar, depresyonun vücut sıcaklığını mı artırdığı yoksa yüksek vücut sıcaklığının mı depresyonu tetiklediği konusunda kesin bir sonuca ulaşamamışlardır. Ancak bu iki durum arasında bir bağ olduğuna dair güçlü bir kanı bulunmaktadır.
Eğer depresyon belirtilerini hafifletmek için vücut sıcaklığını düşürmek gibi basit bir yaklaşım işe yarayabilirse, bu durum dünya genelinde milyonlarca insan için umut verici bir gelişme olabilir. UCSF psikiyatristi Ashley Mason, “Bu, vücut sıcaklığı ile depresyon belirtileri arasındaki ilişkiyi bu kadar geniş ve coğrafi olarak çeşitli bir örneklem üzerinde değerlendiren en büyük çalışma” şeklinde açıklama yapmıştır.
Araştırmacılar, depresyon ve vücut sıcaklığı arasındaki bu ilişkinin, vücut sıcaklığını artıran metabolik süreçler veya biyolojik soğuma işlevlerindeki bozulmalardan kaynaklanabileceğini düşünmektedirler. Ayrıca, zihinsel stres veya iltihaplanma gibi, hem vücut sıcaklığını hem de depresyon belirtilerini bağımsız olarak etkileyen ortak bir nedenin de olabileceği ihtimali üzerinde durulmaktadır.
Vücut Sıcaklığı Ortalaması Yükseliyor
Çalışmanın bir diğer dikkate değer bulgusu, depresyon belirtileri şiddetlendikçe vücut sıcaklığı ortalamasının da artış göstermesidir. Ayrıca, daha yüksek depresyon skorlarına sahip bireylerde günlük sıcaklık dalgalanmalarının daha düşük olduğu gözlemlenmiştir; ancak bu sonuç istatistiksel anlamda kayda değer bulunmamıştır.
Geçmişte gerçekleştirilen bazı araştırmalarda, sıcak yoga, sıcak su banyoları ve saunaların depresyon belirtilerini hafiflettiği gözlemlenmiştir. Bu tür aktivitelerin, terleme yoluyla bedeni soğutması sonucunda zihinsel bir rahatlama sağlıyor olabileceği düşünülmektedir. Mason, “İronik bir şekilde, insanları ısıtmak, doğrudan soğutmaya göre daha uzun süreli bir serinleme etkisi yaratabiliyor” diyerek bu durumu açıklamıştır.
News
