Evlilik ve İlişkilerin Yaşam Memnuniyeti Üzerindeki Etkisi
Uzmanlar, hayatınızda gerçek bir tatmin hissi yaşamak istiyorsanız evlenmeyi şiddetle öneriyorlar. 65 ülkede gerçekleştirilen kapsamlı bir araştırma, evli ve ciddi ilişki içinde olan bireylerin, bekarlara oranla yaşam memnuniyetinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Hayatlarına Dair Derinlemesine Sorular
Bu araştırmada, katılımcılara hayatlarına dair çeşitli sorular yöneltildi. Bu sorular arasında, hayatlarının ideallerine ne kadar yakın oldukları, tekrar bir şans verilse neleri değiştirmek istedikleri ve hayatlarında önemli deneyimlere sahip olup olmadıkları yer aldı.
45 Yaş ve Üzeri Bireylerin Memnuniyeti
Çalışma, İngiltere, ABD, Fransa, İtalya, Japonya ve Tayland gibi ülkelerde yaşayan yaklaşık 57.000 kişiyle gerçekleştirildi. Sonuçlar, evli bireylerin, ciddi ilişkiler içindeki kişilerin ve maddi güvenlik bildirenlerin yaşam memnuniyetinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Özellikle 45 yaş ve üzerindeki kişiler, genç bireylere göre hayatlarından daha fazla memnun olduklarını ifade ettiler.
Evlilik ve Mutluluk İlişkisi
Yapılan araştırmalar, evli çiftlerin sosyal çevrelerinin genişlemesinin aidiyet duygusunu artırabileceğini ortaya koydu. Hayat arkadaşının, karşılaşılan zorlukları daha katlanılabilir hale getirdiği ve sağlıklı alışkanlıkları teşvik ettiği vurgulandı. Bu durumun ise hastalık olasılığını azalttığı ve tatmin edici bir yaşam sürmeye zemin hazırladığı öne sürüldü.
Araştırmayı yürüten Anglia Ruskin Üniversitesi’nden Profesör Viren Swami, konuyla ilgili şu açıklamalarda bulundu: “Evli ve ciddi ilişkilerde bulunan bireyler, kendilerine değer verildiğini, sevildiklerini ve gerçekten önemli olduklarını hissediyorlar. Bu duygular, yaşam memnuniyeti üzerinde gerçek bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, romantik bir ilişkideki küçük sevgi gösterileri, birinin size yemek pişirmesi gibi basit eylemler bile bu duyguyu pekiştirebilir. Ayrıca, bir partnerin olması, bireylerin daha sağlıklı yaşamaya teşvik edildiğini gösteriyor; bu da onları daha iyi beslenmeye, yürüyüş yapmaya veya sağlık sorunları ortaya çıktığında doktora gitmeye yönlendirebilir. Ciddi ilişkiler içindeki bireyler, partnerlerinin sosyal çevresinden de yararlanarak daha geniş bir topluluk hissi yaşayabilirler, bu da yaşam memnuniyetini artırabilir.”
Evli veya Ciddi İlişki İçindeki Bireylerin Yüksek Memnuniyeti
PLOS One dergisinde yayımlanan bu araştırmaya, doğaya maruz kalma ve refah üzerine yapılan bir diğer araştırmaya katılan 56.968 kişi dahil oldu. Bu katılımcıların yaklaşık yarısı evli veya ciddi bir ilişki içerisindeydi. Bu bireylerden, yaşam memnuniyetini ölçmek amacıyla beş ifadeye ne kadar katıldıklarını derecelendirmeleri istendi. Bu ifadeler arasında “Hayatımda şimdiye kadar sahip olduğum en önemli şeyler” ve “Hayatımı yeniden yaşayabilseydim, neredeyse hiçbir şeyi değiştirmezdim” gibi cümleler yer alıyordu. Diğer üç ifade ise bireylerin hayatlarından memnun olup olmadıkları, yaşam koşullarının mükemmel olup olmadığı ve hayatlarının birçok açıdan ideallere ne kadar yakın olduğu ile ilgiliydi.
Sonuçlar, evli veya ciddi ilişkisi olan bireylerin yaşam memnuniyetinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Ancak bu durum, araştırmanın yapıldığı dönemde, yani Covid-19 salgınının zirveye ulaştığı ve insanların evlerine kapandığı dönemde daha da belirgin hale gelmiş olabilir. Özellikle ortaokul mezunu bireylerde yaşam memnuniyeti biraz daha yüksek olmasına rağmen, en önemli faktörün maddi güvence olduğu gözlemlendi.
Yaş ile Mutluluk Arasındaki Paralellik
Araştırmacılar, farklı yaş gruplarını (18-24, 25-44 ve 45 yaş ve üzeri) da karşılaştırdı. Yaş grubu büyüdükçe yaşam memnuniyeti artış gösteriyor; fakat yaşın bu konuda sınırlı bir etkisi olduğu belirlendi. Profesör Swami, “Yaşlı bireyler, neyin onları mutlu ettiğini anlayabilmek ve bu şeyleri daha fazla hayatlarına katabilmek için daha fazla zamana sahip. Bu, refah açısından önemlidir. Ayrıca, daha fazla mali güvenceye sahip olmaları da bir diğer önemli faktördür” şeklinde yorum yaptı.
News