Ayak Sağlığının Önemi ve Uyarılar
Eczacılar, ayaklardaki genel sağlık durumuna ilişkin önemli uyarılarda bulunuyor. Çoğu kişinin göz ardı ettiği ayak sorunları, aslında bazı hastalıkların habercisi olabiliyor. Eczacı Noel Wicks’e göre, soğuk ayaklar ve mantarlı ayak tırnakları gibi yaygın problemler, kalp sorunları ve hatta diyabetin belirtileri olabilir. Wicks, “Ayak sağlığımıza, tırnaklarımız da dahil olmak üzere, dikkat etmeliyiz. Çünkü bu, genel sağlığımızı etkileyebilir ve potansiyel sağlık sorunlarının bir işareti olabilir” şeklinde ifadelerde bulunuyor.
Ayak Rahatsızlıkları ve Ciddi Hastalıklar
Örneğin, kalp hastalıkları, kalbi besleyen kan damarlarındaki yağ tıkanıklıkları nedeniyle oluşmaktadır. Ancak, bu tıkanıklıklar vücudun başka bölgelerinde de meydana gelebilir. Kan ve oksijen, damarlardan ve kalpten düzgün bir şekilde akamadığında, kalp krizi ve felç riski önemli ölçüde artar. Ayak parmaklarındaki kan damarları oldukça küçük olduğundan, tıkanmaların etkisi hızla hissedilir.
Eczacı Wicks’e göre, bu durum ayakların üşümesine, uyuşmasına, ağrımasına veya şişmesine neden olabilir. Ayrıca, ayaklara giden kan akışının bozulması, tırnakların kırılgan ve kalın hale gelmesine de yol açabilir.
Araştırmalardan Çarpıcı Sonuçlar
Yapılan araştırmalar, 60 yaş üstü her dört ‘sağlıklı’ kişiden birinde teşhis edilmemiş kalp hastalığı bulunduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar, tıbbi olarak periferik arter hastalığı olarak bilinen kan damarlarındaki yağ birikiminin, bacağın daha yukarı kısımlarında da sorunlara yol açabileceğini vurguluyor. Bu tip ağrılar, bacaklarda oluşan ve birkaç dakika süren rahatsızlıklar şeklinde kendini gösterebilir. Karıncalanma, ağrı, yanma, kuru ve çatlamış cilt, iyileşmeyen kabarcıklar veya yaralar, mantar enfeksiyonları ve ayak mantarı, dikkat edilmesi gereken diğer önemli belirtiler arasında yer alıyor.
Diyabet Riski ve Ayak Sağlığı
İngiltere’de, ayak problemlerinin yaklaşık 5,8 milyona yakın kişide tip 2 diyabetine işaret ettiği ortaya çıkmıştır. Bu hastalığın neden olduğu aşırı yüksek kan şekeri seviyeleri, ayaktaki hassas kan damarlarına zarar vererek bir dizi soruna yol açabilir. Uzmanlar, genellikle kan damarlarındaki hasarın, ayaklara kan sağlayan sinirlerin de tahrip olmasına neden olduğunu belirtiyor. Diyabet, aynı zamanda sürekli yorgunluk, açıklanamayan kilo kaybı veya yemeklerden sonra aşırı yorgunluk hissine de yol açabilir.
News
