Kıta dışı katılımcılardan oluşan ve yaşları orta ile ileri düzeydeki 128 kişinin iki yıl süren izleminde, araştırmacılar diz osteoartriti nedeniyle kronik ağrı riski olan ya da bu durumla karşılaşanları belirgin bir grubun parçası olarak kaydetti. Çalışmanın odak noktası, gelişmiş MRI teknikleri ve makine öğrenmesiyle hesaplanan beyin yaşının, gerçek yaşla kıyaslandığında nasıl bir görünüm sergilediğiydi. Bulgular, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmenin ve psikolojik dayanıklılığın yüksek olmasının, beyin yaşını kronolojik yaşa göre ortalama sekiz yıl geride gösterdiğini ortaya koydu.
Zorluklar beyni yaşlandırıyor; kronik ağrı, düşük gelir düzeyi, sınırlı eğitim olanakları ve sosyal dezavantajlar gibi etkenlerin, beynin yaşlanmasıyla ilişkili olduğu gösterildi. Ancak bulgular aynı zamanda olumsuz koşullara karşı olumlu yaşam tarzlarının koruyucu etkisinin zamanla güç kazandığını, sağlık davranışlarının beyin sağlığını ve genel bilişsel durumu anlamlı biçimde desteklediğini vurguluyor. Sigara içmeme ve sağlıklı kiloyu korumanın da beyin yaşlanmasını yavaşlatan ek faktörler arasında olduğu bildirildi.
Mesaj netleşiyor: Araştırmanın yürütücülerinden Doç. Dr. Kimberly Sibille, “Sağlığı destekleyen davranışlar yalnızca ağrıyı azaltmaz ya da fiziksel işlevi iyileştirmez; aynı zamanda zihinsel ve nörolojik sağlığı da belirgin biçimde güçlendirir” dedi. Elde edilen bulgular, Brain Communications dergisinde yayımlandı.
Kişilik Özellikleri ve Ömür Üzerindeki Etki: İrlanda’da Limerick Üniversitesi öncülüğünde yaklaşık 500 bin kişinin verilerini inceleyen bir analiz, toplamda altı milyon kişi-yılı kapsamakta ve 43 binden fazla ölüm kaydını içermektedir. Beş temel kişilik özelliği olarak tanımlanan nevrotiklik, dışadönüklük, açıklık, uyumluluk ve vicdanlılık ile ölüm riski arasındaki ilişki incelendi. Sonuçlar; yüksek nevrotiklikte kaygı ve duygusal dengesizlik nedeniyle erken ölüm riskinin yaklaşık %3 artabildiğini gösterirken, yüksek vicdanlılık (disiplinli ve sorumluluk sahibi olmak) ile ölüm riskinin yaklaşık %10 azaldığını ortaya koydu. Dışadönüklük de ölüm riskini yaklaşık %3 oranında düşürdü ve bu etki özellikle ABD ile Avustralya’da daha belirgin bulundu. Açık ve uyumlu özellikler ile ölüm oranları arasında net bir ilişki saptanmadı.
Yaşam Tarzımız ve Yaşama Aktarılabilir Etkiler: Limerick Üniversitesi’nden Dr. Máire McGeehan, “Düşünme, duygu ve davranış biçimlerimiz yalnızca yaşam kalitemizi değil, yaşam süremizi de etkiliyor” ifadelerini kullandı. Bu çalışma Journal of Personality and Social Psychology dergisinde yayımlandı; Florida Eyalet Üniversitesi, Batı Virginia Üniversitesi ve Northwestern Üniversitesi’nin iş birliğiyle yürütüldü. Ayrıca Dr. Páraic S. Ó Súilleabháin, kişilik özelliklerinin sağlık ve uzun ömür üzerinde sosyoekonomik faktörlerden bağımsız olarak belirleyici olabildiğini belirterek, bu bulguların gelecekteki araştırmalara yön vereceğini söyledi.
News
