Kadınlarda osteoporoz sık görülen bir sağlık sorunudur. Yaşla birlikte kemik yoğunluğu azalırken kırılganlık artar ve iyileşme süreci uzar. Menopoz sonrası östrojen düşüşü bu süreci hızlandırabilir; bazı vakalarda cerrahi olarak yumurtalıkların alınması da kemik metabolizmasını olumsuz etkileyebilir.
Geniş çaplı bir araştırmada, 65 yaşın üzerindeki kadınların çay ve kahve tüketim alışkanlıkları 10 yıl boyunca dört farklı ankette incelendi. Aynı zamanda kalça ve uyluk kemiği başındaki kemik mineral yoğunluğu (BMD) çift ışını tekniğiyle ölçüldü. Sonuçlar, düzenli çay içen kadınlarda kalça BMD’sinin çay içmeyenlere göre nispeten daha yüksek olduğunu gösterdi; bu etki, çaydaki kateşin adlı bileşiklerin kemik yapıcı hücreleri desteklemesinden kaynaklanıyor olabilir. Özellikle obez kadınlarda bu faydanın daha belirginleştiği gözlendi.
Kahveyle ilgili bulgular ise daha karmaşık bulundu. Günde beş fincandan fazla kahve tüketimi, bazı gruplarda kemik yoğunluğunu olumsuz yönde etkiledi. Bu durum, kafeinin kalsiyum emilimini azaltabileceği fikriyle uyum içindedir. Ayrıca yaşamları boyunca daha çok alkol tüketen kadınlarda, kahve kullanımı ile femurdeki BMD arasında anlamlı bir ilişki bulundu.
Çalışmanın katılımcılarının çoğunluğu beyaz kökenli olduğundan sonuçların diğer demografiler için genellenmesi konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirtmekte fayda var. Flinders Üniversitesi epidemiyoloğu Enwu Liu, sonuçları şu şekilde özetliyor: “Ne kahveyi tamamen bırakmanız ne de aşırı çay içmeniz gerektiğini söylemiyoruz.” Liu, “Çayın ılımlı kullanımı kemik sağlığına katkıda bulunabilir; ancak aşırı kahve tüketimi özellikle alkol geçmişi olan kadınlar için uygun olmayabilir.”
Bu çalışma, osteoporozun önlenmesinde sadece kalsiyum ve D vitaminiyle sınırlı kalmayan, günlük içecek tercihlerinin de önemli rol oynayabileceğini gösteriyor. Bulgular Nutrients dergisinde yayımlandı. Bu içerik yalnızca bilimsel bir çalışmanın sonuçlarını aktarmakta olup tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Sağlığınızla ilgili kararlar almadan önce bir doktora veya uzman sağlık personeline başvurunuz.
News
