Egzersiz ve Kanser: Yeni Bir Umut Kaynağı
ABD, Birleşik Krallık, Fransa, Kanada ve Avustralya gibi ülkelerde, yüzlerce kanser hastasının katılımıyla gerçekleştirilen öncü araştırma, egzersizin tedavi sonrası süreçteki önemini gözler önüne serdi. Bu kapsamlı çalışma, düzenli fiziksel aktivitenin, geleneksel ilaç tedavilerine kıyasla daha etkili olabileceğine dair önemli ipuçları sunuyor.
Chicago’daki Amerikan Klinik Onkoloji Derneği (ASCO) toplantısında sunulan ve New England Journal of Medicine dergisinde yayımlanan araştırma, egzersizin ölüm riskini %37 oranında azaltmasının yanı sıra, yeni ya da tekrarlayan tümör riskini %28 oranında düşürdüğünü ortaya koydu. Özellikle kolon kanseri hastaları üzerinde 14 yıl boyunca sürdürülen bu çalışmalar, kişiye özel hazırlanan egzersiz programlarının yaşam süresini anlamlı şekilde uzatabileceğini gösterdi.
Egzersiz Programı ve Etkileri
Çalışmaya katılan hastalar, uzman eğitmenler veya sağlık koçları eşliğinde, haftada üç ila dört kez, 45-60 dakika süren yürüyüşler ve benzeri fiziksel aktivitelerle düzenli egzersiz yapmaya teşvik edildi. Bu program sayesinde, hastaların yaşam kalitesi ve hayatta kalma oranları belirgin biçimde yükseldi. ASCO Medikal Direktörü Dr. Julie Gralow, bu sonuçlara ilişkin yaptığı açıklamada, “Bu bulgular, birçok ilaca kıyasla çok daha etkili ve yan etkisiz alternatifler sunuyor. Egzersiz, adeta bir ilaç kadar güçlü ve etkili” dedi.
Detaylar ve Bulgular
İki gruba ayrılan toplam 889 kolon kanseri hastası, bir grup sadece sağlıklı yaşam bilgileri içeren bir broşür alırken, diğer grup ise üç yıl boyunca özel olarak tasarlanmış bir egzersiz programına katıldı. Beş yılın sonunda egzersiz yapan grubun, tekrarlayan veya yeni kanser geliştirme riski %28 oranında daha düşük çıktı. Sekiz yıl sonra ise, ölüm riski %37 oranında azaldı. Bu çalışmalar, doğrudan kolon kanseri üzerine odaklanmış olsa da, uzmanlar, benzer faydaların diğer kanser türleri için de geçerli olabileceği görüşünde birleşiyor.
Uzman Görüşleri ve Gelecek Perspektifi
Yale Üniversitesi’nden Dr. Pamela Kunz, bu kadar etkili bir müdahalenin yaygınlaştırılmasının kaçınılmaz olduğunu belirterek, “Bu tür etkili ve ulaşılabilir müdahalelerin toplumda daha geniş kitlelere ulaştırılması büyük önem taşıyor” diye konuştu. İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) Tıbbi Direktörü Prof. Stephen Powis ise, “Bu çığır açıcı bulgular, ameliyat ve tedavi sonrası kişiye özel egzersiz planlarının hayat kurtarıcı olabileceğini gösteriyor. Ancak, her hasta için uygun olmayabilir; mutlaka doktor kontrolü şarttır” şeklinde açıklama yaptı.
News
