İnsanın Duygusal Durumunun Sağlık Üzerindeki Etkileri
Film izlerken gözyaşı dökmek, çoğumuz için sıradan bir durumdur. Ancak bu masum gibi görünen eylemin, sağlık üzerindeki etkileri pek de iç açıcı değildir. Araştırmalar, davranışsal nevrotiklik belirtileri gösteren bireylerin, erken ölüm riskinin yaklaşık %10 daha fazla olduğunu ortaya koymuştur.
Nevrotiklik, sinirlilik, korku ve üzüntü gibi olumsuz duygularla ilişkilidir. Bu durum, kaygı ve yalnızlık gibi ruhsal sorunlarla da bağlantılıdır ve zihin ile bedende tahribata yol açabilir.
Yalnızlığın Erken Ölüm Üzerindeki Etkisi
Bilim insanları, yalnızlığın erken ölümün en güçlü belirleyici faktörlerinden biri olduğunu belirlemiştir. Yalnızlık, kişinin kendine zarar verme isteği, solunum ve sindirim sistemleri üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Ayrıca, nevrotiklik bozukluğunun ruh hali değişimleri ve bıkkınlık hissi gibi diğer yönleri de yüksek ölüm riskiyle ilişkilendirilmiştir.
Bu bulgular, erkeklerde daha güçlü bir etki gösterirken, özellikle 54 yaş altındaki ve üniversite diploması olmayan bireylerde belirginleşmektedir.
Araştırmanın Kapsamı
Florida Eyalet Üniversitesi liderliğindeki bir araştırma ekibi, yaklaşık yarım milyon insanın biyolojik örneklerini, genetik bilgilerini, yaşam tarzı ve sağlık bilgilerini içeren geniş bir veri tabanı olan İngiltere Biyobankası’ndan elde etti. Ekip, 2006-2010 yılları arasında Biyobankası’nda bilgileri saklanan yaklaşık 500.000 kişi üzerinde nevrotiklik değerlendirmesi yaptı. İncelemeler sonucunda nevrotiklik, kaygı ve depresyon ile ilişkilendirilirken, yalnızlık ise erken ölüm riskinin en güçlü nedenlerinden biri olarak belirlendi. Ayrıca, bu kişilerin 17 yıl boyunca yaşam süreleri de takip edildi.
17 Yılda Elde Edilen Veriler
17 yıl süren bu kapsamlı araştırma sonucunda, yaklaşık 500 bin katılımcıdan 43 bin 400’ünün hayatını kaybettiği gözlemlendi. Bu oran, %8,8’lik bir ölüm oranına denk gelmektedir. Ölüm yaş ortalaması ise 70 olarak belirlenmiştir. Bu ölümlerin başlıca nedenleri arasında kanser, sinir sistemi hastalıkları, solunum ve sindirim sistemi rahatsızlıkları yer almaktadır. Ayrıca, 291 kişi, yani %0,7’lik bir kısmı, kendine zarar vererek yaşamına son verdi. Bu durumun arkasında yatan nedenler arasında suçluluk duygusu, ruh hali değişimleri ve yoğun stres bulunmaktadır. Yüksek nevrotiklik puanı alan bireyler, yalnızlık hissini yoğun bir şekilde yaşadıklarını bildirmiştir.
Ölüm ve Yalnızlık Arasındaki Bağlantı
Ölüm ve yalnızlık arasındaki ilişki, bireylerin ölüme yaklaşmasıyla beraber izolasyon hislerinin arttığını göstermektedir. Florida Eyalet Üniversitesi’nde geriatri profesörü ve araştırmanın kıdemli yazarı olan Antonio Terracciano, PsyPost’a yaptığı açıklamada, “Yalnızlığın, nevrotikliğin diğer bileşenlerinden çok daha güçlü bir etkiye sahip olması gerçekten şaşırtıcıydı. Bulgular, yalnızlık hissettiğini bildirenlerin, kaygı veya suçluluk hissedenlere kıyasla çok daha yüksek bir ölüm riski taşıdığını ortaya koyuyor,” ifadelerini kullanmıştır.
Sosyal İzolasyonun Fiziksel Sonuçları
Sosyal izolasyon, fiziksel sonuçları bakımından yıkıcı olabilmektedir. Özellikle yaşlı yetişkinlerde kalp hastalığı riskinin %29, felç riskinin %32 ve bunama riskinin ise %50 oranında artabileceği uyarısı yapılmaktadır. Ayrıca, raporda yalnızlığın, günde 15 sigara içmeye eşdeğer bir erken ölüm riski artışı sağladığı belirtilmektedir.
Daha önceki araştırmalar, nevrotikliğin Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıklar yanı sıra, felç, irritabl bağırsak hastalığı (IBD) ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi diğer sağlık sorunlarının da güçlü bir göstergesi olduğunu ortaya çıkarmıştır. Bu son araştırma, nevrotikliğin ve yalnızlığın insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini destekleyen yeni kanıtlar sunmayı amaçlamaktadır.
News
