Orta ve ileri yaşlarda en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri de düşük tansiyondur. Düşük tansiyon, birkaç puanlık bir düşüşle bile halsizlik, hafif veya orta şiddette baş dönmesi ve bacaklarda ağırlık hissi gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
ACİL DURUMU BELİRTEN BELİRTİLER
Böyle bir durumda basit bir vejetatif tansiyon düşmesi mi yoksa acil hastaneye yatış gerektiren bir durum mu olduğunu ayırt etmek çok önemlidir. Cilt nemli, soluk ve soğuksa, nefes alma sık ve sığsa, nabız çok zayıf ve hızlıysa, bilinç bulanıklığı ya da bayılma varsa acilen ambulans çağırılmalıdır. Bu tür belirtiler akciğer ve beyin ödemine, şok veya koma gibi hayati tehlikelere yol açabilir.
Öte yandan bazı durumlarda tansiyonun semptomatik olarak düşük olduğu ve kişinin zaman zaman rahatsızlandığı durumlar da bulunmaktadır.
DÜŞÜK TANSİYONU ARTIRMAK İÇİN NE YAPILMALI?
- – Siyah çay veya kahve için
Birçok kişi evde tansiyonu yükseltmek için siyah çay veya kahve tüketir. Bu yöntem maliyet açısından avantajlıdır ve çoğu durumda kısa sürede etki gösterir. Ancak bazı kişilerde kahvenin tam tersi yönde etkisi olabilir ve tansiyon daha da düşebilir. Yine de öğütülmüş kahve veya koyu renkli çay, gerçekten birkaç puanlık bir artış sağlayabilir.
- – Tuzlu yiyecekler tüketin
Tuz veya sodyum klorür, vücutta suyun tutulmasına yol açarak kan basıncını yükseltebilir. Ancak kronik sıvı tutulumuna ve ödem ya da kalp yetmezliği gelişimine neden olabileceği için bu yönteme nadiren başvurulur. Takip eden durumlarda acil yardım olarak haftada en çok 1-2 kez tuzlu tüketim uygun olabilir.
- – Kompresyon giysileri giyin
Varisli damarlar için sık kullanılan dar çoraplar veya kıyafetler, merkezi kan basıncını artırarak hayati organlara kan akışını iyileştirebilir. Bu yöntem, diğer yöntemlerin uygulanamadığı durumlarda tercih edilebilir.
News
