Bir dev araştırmanın bulguları, küresel hareketliliğin haritasını çıkarıyor. Dünyada insanlar toplamda 10 trilyona yaklaşan adımı 2025 yılında tamamladı ve bu devasa rakam, Dünya etrafında 200 bin kez dolanılmasına eşdeğer görünüyor.
Asya ve Avrupa’nın hareketliliği öne çıkıyor ve Hong Kong’un günlük ortalama adım sayısı 8.044 ile zirveyi kaydetti. Ardından Akdeniz yaşam tarzını yansıtan İspanya geliyor. Aşağıda, dünya genelinde en çok adım atan ilk 10 ülke yer almakta:
- HONG KONG: 8.044 adım
- İSPANYA: 6.660 adım
- GÜNEY KORE: 6.487 adım
- JAPONYA: 6.464 adım
- BULGARİSTAN: 6.377 adım
- İSVİÇRE: 6.274 adım
- ÇEK CUMHURİYETİ: 6.267 adım
- LETONYA: 6.261 adım
- DANİMARKA: 6.229 adım
- TAYVAN: 6.153 adım
Türkiye listenin gerisinde kaldı. Türkiye, uzun iş yolculukları ve masa başı çalışmalarının etkisiyle sıralamada 56. sıraya kadar düştü. Uzmanlar, hareketliliği artırmanın yalnızca kilo kontrolü için değil, aynı zamanda kalp sağlığı, diyabet yönetimi ve zihinsel sağlık için de hayati olduğunu vurguluyor.
Küresel tabloya dikkat çeken diğer ülkeler bölümünde Avrupa ve Amerika kıtalarından çarpıcı veriler mevcut. Batı’nın gelişmiş sağlık sistemlerine rağmen bazı ülkeler ortalamalarının altına inmiş durumda ve şu ülkeler listenin ilerleyen sıralarında yer alıyor:
- ALMANYA: 5.898 adım
- HOLLANDA: 5.856 adım
- İTALYA: 5.674 adım
- NORVEÇ: 5.612 adım
- FRANSA: 5.608 adım
- BİRLEŞİK KRALLIK: 5.592 adım
- ÇİN: 5.574 adım
HAREKETSİZ YAŞAMIN SAĞLIK TEHDİDİ Rapor, günlük hedef olan 10 bin adımın çoğu kişi için ulaşılmaz kaldığını gösteriyor. Gün boyu ayakta çalışanlar ve doğa yürüyüşlerini hobileştirenler bir denge kursa da nüfusun büyük bir bölümü halen hareketsiz bir yaşam sürüyor. Uzmanlar, adım sayısını artırmanın sadece kilo kontrolü için değil, kalp sağlığı, diyabet yönetimi ve zihinsel sağlık için de kritik önem taşıdığını ifade ediyor.
News
