Soğuk Su Tüketimi Hakkında Bilimsel Açıklamalar
Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi ve Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Özlü, soğuk su tüketiminin sağlık üzerindeki etkileriyle ilgili önemli uyarılarda bulundu. Özlü, özellikle boğaz iltihabı ve faranjit gibi rahatsızlıklarda boğaz ağrısını hafifletmek amacıyla soğuk su içmenin ve soğuk gıdalar tüketmenin faydalı olabileceğini belirtti.
Özlü, yaz mevsiminde artan sıcaklıkların etkisiyle çoğu insanın soğuk su, meşrubat ve dondurma gibi serinletici yiyecekleri tercih ettiğini ifade ederek, “Etrafımızdan sıkça ‘Aman soğuk su içme, boğazın iltihaplanır, hasta olursun’ gibi uyarılar alıyoruz. Peki, bu uyarılar ne kadar doğru?” diye sordu.
Prof. Dr. Özlü, tıbbi verileri dikkate aldığında soğuk su içmenin boğaz iltihabına neden olmasının mümkün olmadığını vurgulayarak, şu açıklamaları yaptı:
- Enfeksiyon Kaynağı: Boğaz iltihabı gibi rahatsızlıkların esas nedeni virüsler veya bakteriler gibi mikroorganizmalardır. Yani, soğuk su içmek doğrudan boğaz iltihabına yol açmaz.
- Soğuk Su ve Boğaz Ağrısı: Aksine, bademcik iltihabı veya faranjit gibi durumlarda boğaz ağrısını hafifletmek için soğuk su içmek ve soğuk gıdalar tüketmek tavsiye edilebilir.
‘Soğuk Su İçmenin Tıbbi Olarak Zararları Yok’
Soğuk su içmenin sağlık açısından herhangi bir zararı olmadığını belirten Özlü, “Soğuk suyu yudumlayarak, boğazınızı haşlamayacak şekilde içmekte fayda var. Sakin bir şekilde, dinlenerek yudum yudum soğuk su içmenin hiçbir sakıncası yok. Yaz aylarında su tüketiminizi artırın; sıcak ya da soğuk, fark etmez, su içmek çok önemlidir.” dedi.
Ancak, Özlü, aşırı sıcak veya soğuk içeceklerin birden fazla miktarda hızlıca tüketilmesinin boğazda hasara yol açabileceğini de sözlerine ekleyerek, “Bu tür durumlarda dikkatli olunmalıdır. Ancak bunun dışında, soğuk su içmenin tıbbi olarak bilinen herhangi bir zararı yoktur. Dilediğiniz gibi su içebilirsiniz, soğuk su da tercih edebilirsiniz.” şeklinde konuştu.
News
