B6 Vitamininin Sağlık Üzerindeki Etkileri
B6 vitamini, bilişsel işlevler ve genel sağlık için son derece önemli bir besin maddesidir. Ancak, bu vitaminin yalnızca eksiklik yaşayan bireylere verilmesi gerektiği konusunda uzmanlar arasında güçlü bir görüş birliği bulunmaktadır. Dr. Buchanan’ın yaşadığı olay, yüksek dozda B6 alımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gözler önüne serdi. Dr. Buchanan, 2021 yılında magnezyum takviyesi alırken, bu takviyenin B6 vitamini içeren bileşenler içerdiğinden habersizdi. Eczacısı, şiddetli bacak krampları ve uyku problemleri yaşayan Dr. Buchanan’a, genetik bir rahatsızlığın tedavisinde yardımcı olabileceğini düşündüğü bir ilaç önerdi.
Başlangıçta, günlük dozlar etkili görünüyordu; bacaklardaki seğirmeler azalmış, uyku düzeni düzelmişti. Fakat zamanla, sanki gizemli bir hastalık vücudunu ele geçirmiş gibi, her şey tersine dönmeye başladı.
Güçsüzlük ve Teşhis Süreci
Yavaş yavaş güçsüzleşmeye başladı Dr. Buchanan, “Zamanla, yavaş yavaş, ‘Aman Tanrım, biraz güçsüzleşiyorum, bacaklarım giderek daha da güçsüzleşiyor’ diye düşünmeye başladım” ifadelerini kullandı. Durum o kadar kötüleşti ki, Multipl Skleroz veya Motor Nöron Hastalığı olabileceğinden endişelenmeye başladı. Mart 2023’te, yani 2 yıl boyunca düzenli olarak takviye aldıktan sonra, bir nörolog tarafından B6 vitamini toksisitesinin neden olduğu periferik nöropati teşhisi kondu. Bu, aşırı B6 alımının sebep olduğu sinir hasarının bir sonucu olarak ortaya çıkmıştı.
Vücudunda normalden 7 kat fazla B6 vitamini bulundu Yapılan testler, Dr. Buchanan’ın vücudunda normalden 7 kat fazla B6 vitamini bulunduğunu ve bu durumun bacaklarındaki sinir uçlarına zarar verdiğini ortaya koydu. Dr. Buchanan, “B6 toksisitesini hiç duymamıştım, meslektaşlarım da hiç duymamıştı, aile hekimim de duymamıştı” diyerek yaşadığı şaşkınlığı dile getirdi. Ayrıca, fazla vitaminin vücuttan atılacağına dair yanlış bir inancı olduğunu belirten Dr. Buchanan, B6 vitamininin vücutta 30 güne kadar kalabileceğini öğrendiğinde daha da hayal kırıklığına uğradı. “Literatürü incelediğimde ve B6’nın magnezyumla birleştirilmesinin özel bir nedeni olmadığını gördüğümde öfkelendim” dedi.
Şirketin Cevabı ve Yan Etkiler
Şirket olumsuz reaksiyonlar olabileceğini kabul etti Söz konusu vitaminin üreticisi, 7.30’a yaptığı açıklamada, B6 içeren ürünlerinin “TGA’nın katı düzenleyici gerekliliklerini karşıladığını” belirtti ve “olumsuz reaksiyonların meydana gelebileceğini” kabul etti. Şirket, bu tür durumları kapsamlı bir şekilde araştırdığını ve ele aldığını da vurguladı. “Tüketiciler, B6 vitamini içeren birden fazla ürün almadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır” diyerek önemli bir uyarıda bulundu. Dr. Buchanan ise yalnızca şirketin takviyesini kullandığını özellikle vurguladı.
Buzdağının Görünmeyen Kısmı
Bu görünen buzdağının sadece görünen kısmı Avustralya’da dağıtılan takviyeler, Terapötik Ürünler İdaresi (TGA) tarafından düzenlenmekte ve onaylı ürünlerden kaynaklanan yan etkiler dikkatle takip edilmektedir. 2020 yılından bu yana, B6 vitamini ve periferik nöropati ile ilgili toplam 119 rapor alınmıştır. Ancak sağlık uzmanları, bildirilmeyen çok daha fazla vaka olduğuna inanmaktadır. Dünya Nöroloji Federasyonu Başkanı ve Kıdemli Nörolog Profesör Tissa Wijeratne, bu sayıların “buzdağının sadece görünen kısmı” olduğunu ifade etti. 7.30’a yaptığı açıklamada, “Genetik veya metabolik bir anormallik nedeniyle eksikliğiniz yoksa, ek B6 vitamini kesinlikle gereksizdir” dedi. Ayrıca, “Çeşitli sağlık ürünlerinde neden hala bu kadar yüksek dozlarda B6 eklenmeye devam edildiğini anlayamıyorum, bu tamamen gereksiz bir durum” diye ekledi.
Profesör Wijeratne, periferik nöropati hakkında hala birçok bilinmeyenin bulunduğunu ve en kötü vakaların “felç olma” seviyesine kadar kötüleşebileceğini söyledi. “Bu durum uzun süre devam ederse, yürümek veya dengeyi sağlamak gibi günlük aktiviteleri zorlaştıracak geri dönüşümsüz hasarlara yol açabileceğine dair teoriler mevcut,” dedi.
Takviyelerin Gerçek Etkileri
“Çoğu takviye hiçbir işe yaramıyor” Avustralya Tabipler Birliği’nden Dr. Michael Bonning, nüfusun yüzde 50’sinden fazlasının düzenli olarak takviye aldığını belirtiyor. “Ve bu kişilerin çoğu için takviyeler hiçbir işe yaramıyor, sağlıklarına hiçbir katkı sağlamıyor” dedi 7.30’a. Dr. Bonning, aşırı vitamin alımının hastalıklara yol açabileceğini vurgularken, vitamin takviyelerinin hala zararsız olduğu yönünde yaygın bir algı bulunduğuna dikkat çekti. “İnsanlar daha fazlasının daha iyi olduğunu düşünüyorlar, ancak aslında çoğu insanın diyeti, ihtiyaç duyduğu tüm vitaminleri çoğu zaman içeriyor,” dedi. “Bunların çoğunun vücutta kullanılmadan idrarla atıldığını ve size hiçbir faydası olmadığını biliyoruz. Bu nedenle, çoğunlukla sadece çok pahalı idrar üretmek için para harcıyorsunuz.”
“Sosyal medya takviyelere ihtiyaç olduğuna inandırıyor” Dr. Bonning, sosyal medyanın, halkı beslenmelerini iyileştirmek için takviyelere ihtiyaç duyduklarına inandırmaya çalışan “etkileyicilerle dolu” olduğunu belirtti. “Çünkü bu takviyelerin satılmasını istemelerinin genellikle maddi bir amacı da var,” diye ekledi. Avustralya’da takviyeler, milyar dolarlık bir endüstri haline gelmiştir. Zirve kuruluşuna göre, Avustralyalı hanelerin yüzde 75’i vitamin ve besin takviyeleri de dahil olmak üzere tamamlayıcı tıp ürünleri kullanıyor. Sektörün şu anda 6,2 milyar dolar değerinde olduğu bildirilmektedir.
Performans koçu Lucas Aoun, bir eczacının oğlu olup natüropat olarak eğitim almıştır ve aldığı ve önerdiği takviyelerin bilimsel temellere dayandığını ifade ediyor. Bay Aoun, 7.30’a yaptığı açıklamada, “Kesinlikle piyasada doğru miktarlarda ve doğru dozajlarda bulunmayan ürünler olduğunu biliyorum,” dedi. “Bireylerin bu takviyelerin biyolojileri üzerinde olumlu etkiler yarattığını düşündüklerini biliyorum, ancak derinlemesine incelediğimizde, aslında bu takviyelerin hiçbir aktif bileşen içermemesi ihtimali oldukça yüksek” diye ekledi.
News
