Hikayelerinizi Tekrar İzlemek: Neden Yapıyoruz?
Kendi hikayenizi tekrar izlemek ve kimlerin görüntülediğini kontrol etmek, günümüzde sıkça karşılaşılan bir davranış. Peki, bu davranış biraz kendini beğenmişlik mi? Hikayenizi yükledikten birkaç saat sonra tekrar izlemek ya da izleyici listenizi detaylıca incelemek garip mi? Uzman bir psikologun bu konudaki görüşleri oldukça ilginç.
Cosmopolitan’da yer alan habere göre, sürekli bu davranışı tekrarlıyorsanız endişelenmenize gerek yok. Bu durum, tamamen normal bir davranış ve kendinize narsisistik kişilik bozukluğu teşhisi koymanıza gerek yok. Chelsea Psikoloji Kliniği’nin kurucusu ve danışman psikolog Dr. Elena Touroni’ye göre, bu davranışın altında yatan nedenler oldukça derin.
Onaylanma İsteği ve İmaj Oluşturma Arzusu
Dr. Elena, hikayelerimizi tekrar izlememizin sebebinin, ne paylaştığımızı kontrol etmek ve kimlerin gördüğüne bakmak olduğunu belirtiyor. Bu durum, “kimlerin ilgilendiğini görmek” anlamına geliyor. Bu da bizi daha bağlantılı hissettirebilir.
Aslında, başkalarının bizi nasıl gördüğüne olan merakımız, evrimsel bir kökene dayanıyor. Dr. Elena, “İnsanlar doğaları gereği sosyal varlıklardır. Kabul edilme ve bağ kurma isteğimiz var,” diyor. Ayrıca, “Geçmişte, bir grubun parçası olmak hayatta kalmak için çok önemliydi. Bu yüzden ‘uyum sağlama’ isteği bu kadar güçlü. Bir zamanlar bu, yaşamla ölüm arasındaki farktı.” şeklinde ekliyor.
Düşük Özgüven ile Bağlantılı Olabilir
Dr. Elena’ya göre, Instagram hikayelerinizi tekrar tekrar izlemeniz sizi egoist yapmaz. Hatta bu davranış, düşük özgüvenin bir işareti bile olabilir. Dışarıdan gelen onay ihtiyacı, genellikle düşük öz saygı ile ilişkilidir. Bağ kurma, paylaşma ve onay alma arzusu, tamamen normal ve sağlıklı insan özellikleridir. Ancak, dışarıdan gelen onaya bağımlı hale geldiğimizde, bu durum olumsuz bir hal alabilir. Kendine değer verme her zaman içten gelmelidir.
Dr. Elena, “Eğer kimlerin izlediğini ya da tepki verdiğini sürekli kontrol ediyorsanız ve yalnızca onay almak için paylaşımlar yapıyorsanız, bu alışkanlığın sağlıksız hale geldiğinin bir işareti olabilir.” diye uyarıyor. Ayrıca, “Eğer hayatımızı dışarıdan nasıl göründüğüne göre düzenliyorsak, anı kaçırıyoruz demektir.” diye ekliyor.
News
