Yeni Ebeveynlikte Duygusal Zorluklar
Birçok ebeveyn, hastaneden yeni doğan bebekleriyle eve geldiklerinde sevinç ve heyecanla dolup taşar. Bebek koltuğu titizlikle kurulmuş, yeni kıyafetler ve bezler titizlikle seçilmiş, bebek odası özenle düzenlenmiştir. Bu yeni rol, birçok aile için yorucu olabilir; fakat çoğu ebeveyn, bu özel zamanın tadını çıkarma fırsatı bulur. Ancak, doğum sonrası günler bazı kişiler için sadece mutlulukla sınırlı değildir. Doğum sonrası depresyon yaşayan kadınlar (ve erkekler) için yoğun üzüntü, yalnızlık ve hatta pişmanlık anları da yaşanabilir.
Postpartum Depresyon Nedir?
Genellikle “doğum sonrası hüznü” olarak adlandırılan postpartum depresyon, doğumdan sonra birçok annenin ruh halindeki dalgalanmalar, melankoli ve ani bitkinlik hissi ile başlar. Bu tür duygular yaygındır ve genellikle hastaneden eve döndükten bir veya iki hafta içinde azalır. Ancak, bu duygular daha derin bir kasvet, kaygı veya umutsuzluk hissine dönüşebilir ve daha uzun süre devam edebilir. Doğumdan sonraki iki ila üç haftadan uzun süren bu tür hisler, annenin postpartum depresyon yaşadığını gösterebilir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından yayımlanan PRAMS verilerine göre, yeni bir bebeğin ilk yılında her sekiz kadından birinin bu durumla karşılaştığı belirtilmektedir. USA Today’in haberine göre üreme endokrinoloğu Dr. Asima Ahmad, “Postpartum depresyon, doğumu yapmayan ebeveyni, yani eşi veya partneri de etkileyebilir. Hatta, erkeklerin de yaklaşık yüzde 10’u benzer bir durum yaşayabilir” demektedir.
ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı Kadın Sağlığı Ofisi’ne göre, postpartum depresyon yaşayan annelerin belirtileri arasında şunlar bulunur:
- Öfke veya sinirlilik
- Üzüntü veya umutsuzluk
- Suçluluk veya değersizlik hissi
- Normalden fazla ya da az yemek yeme
- Normalden fazla ya da az uyuma
- Alışılmadık şekilde ağlama
- Eskiden keyif aldığı şeylerden zevk almama
- Arkadaş ve aileden uzaklaşma
- Bebeğe veya kendine zarar verme düşünceleri
Postpartum Depresyona Neden Olan Faktörler
Postpartum depresyonun kesin nedeni evrensel olarak tanımlanmamış olsa da, birden fazla faktörün rol oynadığı düşünülmektedir. Missouri’deki Webster Üniversitesi’nde psikolog ve yardımcı profesör olan Dr. Jameca Woody Cooper, bu durumun genellikle hamilelik sırasında en yüksek seviyeye çıkan östrojen ve progesteron hormonlarındaki değişikliklerle başladığını ifade etmektedir. Doğum sonrası bu hormon seviyeleri normale döndüğünde, çoğu kadın en azından bir miktar melankoli veya üzüntü hissi yaşayabilir. Ancak bazı kadınlar için hormonal değişiklikler postpartum depresyon geliştirme riskini artırabilir. Yeni annelerin, bu dönemde karşılaşabilecekleri duygusal ve fiziksel zorlukların farkında olmaları önemlidir.
Dr. Ahmad, uyku eksikliği ve bebeğe bakım verme ile ilişkili yorgunluğun, kaybedilen sosyal ve yaşam tarzı fırsatlarının yanı sıra yeni finansal streslerin durumu daha da kötüleştirebileceğini belirtmektedir. Ayrıca, Dr. Naqvi, annenin çocuğu isteyip istemediği, olumsuz bir doğum deneyimi yaşayıp yaşamadığı veya daha önce madde bağımlılığı ya da ruhsal bozukluk geçmişi olup olmadığının da postpartum depresyona katkıda bulunabileceğini eklemektedir.
Postpartum Depresyonun Tedavi Yöntemleri
Postpartum depresyon, resmi olarak bir sağlık uzmanı tarafından belirli tarama soruları ile teşhis edilir. “Bu sorular, doktorların durumun ciddiyetini ve çocuğun tehlikede olup olmadığını ya da annenin intihar düşünceleri yaşayıp yaşamadığını anlamasına yardımcı olur” diye açıklamaktadır Dr. Naqvi. Tıbbi tedaviler genellikle ağızdan veya enjeksiyon yoluyla verilen antidepresanları içermektedir. Bilişsel davranış terapisi veya kabul ve kararlılık terapisi de postpartum depresyon belirtilerini hafifletmede etkili olmuştur.
Tıbbi tedavilerin yanı sıra, aile ve arkadaşlardan destek istemek, yeterince dinlenmek, her gün kendinize zaman ayırmak, sağlıklı beslenmeye öncelik vermek, düzenli egzersiz yapmak ve yardım gerektiğinde kendinize, partnerinize ve doktorunuza karşı dürüst olmak, bu süreçte önemli birer yardımcı olabilir.
News
