Saç dökülmesi belli bir yaştan itibaren yaygın olsa da çoğu zaman kişinin öz imajına ve duygusal sağlığına zarar verebiliyor. ABD merkezli dermatolog Dr. Candace Spann, Daily Mail’e yaptığı açıklamada, “Yeni başlayan saç dökülmesi ve herhangi bir semptomun (yorgunluk, eklem ağrısı, döküntü, kaşıntı veya kafa derisinin yanması) eşlik ettiği saç dökülmesi tıbbi müdahale gerektirir.”
Saç Dökülmesini Anlamak
“Saçların bir miktar incelmesi, yaşlanma sürecinin normal bir parçası olarak kabul edilir ve saç dökülmesi, menopoz veya hormonal dalgalanmaların bir belirtisi olabilir.” diyor Dr. Spann.
Beslenme ve Saç Sağlığı
Dr. Spann, “Kadınların yaklaşık yarısı 50 yaşına kadar saç dökülmesi yaşayacaktır.” diyor ve sağlıklı beslenmenin kabarık, güzel saçlar için önemli olduğunu vurguluyor. Vitaminler, yararlı besinler ve protein içeren bir beslenme saç foliküllerini desteklemek için önemlidir. Ayrıca şekeri en aza indirmek gerekiyor çünkü şekerler mayanın aşırı çoğalmasına, kepek oluşumuna ve saç derisinde iltihaplanmaya yol açarak saç dökülmesine neden olabilir.
Günlük Bakım Alışkanlıkları
Günlük rutininiz, duş suyunun sıcaklığından uyku düzeninize ve yastık kılıfınıza kadar saç tellerinizi olumsuz etkileyebilir. Saç tellerinizi çok fazla ve agresif bir şekilde fırçalamak saç dökülmesine neden olabilir, ancak kaliteli bir fırça veya tarakla fırçalamak büyümeyi teşvik edebilir.
Saç Bakım Ürünleri ve İçerikleri
Saç bakım ürünleri için alışveriş yaparken aldıklarınızın içeriğine dikkat etmek önemlidir. Uzman, “Yararlı olduğu kanıtlanan bileşenler, minoksidil, biyotinoil tripeptid-1, biberiye yağı, meyan kökü ekstresi, Hindistan cevizi yağı ve Hint yağıdır” diyor. Dr. Spann, ürünlerin içinde olanlar kadar, olmayanların da önemli olduğu konusunda uyarıyor: “Parabenler, sert sülfatlar ve ftalatlar gibi sert maddelerden kaçının.”
News
