Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Bilal Boztosun, kış aylarında kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken önemli noktaları paylaştı. Soğuk havanın kalp üzerindeki etkilerini vurgulayan Prof. Dr. Boztosun, bu durumun damarların büzüşmesine ve kalp krizine yol açabileceğini belirtti. “Vücudumuzu belli bir ısıda tutmamız gerekiyor,” diyen uzman, soğuk havalarda kalp ile ilgili sorunların artabileceğine dikkat çekti.
“Kalp, bir yandan vücudu belli bir sıcaklıkta tutmaya çalışırken, diğer yandan var olan kalp rahatsızlıkları durumunda iş yükü artar. Bu nedenle, kalp üzerindeki yükün artması, sınırda problem yaşayan bireyler için daha tehlikeli bir hal alabilir. Soğuk hava, kalp üzerindeki yükü artırmasının yanı sıra, damarların büzüşmesine ve spazma yol açarak kalp krizi benzeri durumları tetikleyebilir,” şeklinde uyarılarda bulundu.
‘Hava Soğuk Olduğu Zaman Dışarı Çıkmaktan Kaçının’
Kalp hastalarının soğuk havalarda dışarı çıkmamaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Boztosun, “Hava soğuk olduğunda, acil bir durum olmadıkça dışarı çıkmaktan kaçının. Eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa, günün daha sıcak saatlerini tercih edin ve kısa süreli kalmaya özen gösterin. Soğuk havaya maruz kalmak, kalple ilgili sorunları artırabilir; bu da göğüs ağrısı, çarpıntı, ritim bozukluğu ve kalp krizi riskini yükseltebilir,” dedi.
‘Kalp Hastaları Dışarı Çıkarken Kalın Kıyafetler Giymeli’
Soğuk havalarda dışarı çıkmak zorunda kalan kalp hastalarına yönelik bazı önemli önerilerde bulunan Prof. Dr. Boztosun, şu tavsiyelerde bulundu:
- Kalp hastaları dışarı çıkarken mutlaka kalın ve koruyucu kıyafetler giymelidir.
- Soğuk havanın doğrudan solunum yollarına zarar vermemesi için atkı ve bere kullanmaları gerekmektedir.
- Hava ısındığında dışarı çıkmaları, eğer uzun süre dışarıda kalmaları gerekiyorsa uygun kıyafetler giymeleri önemlidir.
Soğuk havalarda beslenmenin de hayati bir öneme sahip olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Boztosun, “Geçmişte insanlar soğuk havalarda daha yağlı ve enerji verici gıdalar tüketerek vücut ısısını korumaya çalışırlardı. Ancak kalp hastalığınız varsa, beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. İlaçlarınızı düzenli bir şekilde kullanmayı ihmal etmeyin. Ayrıca, sigara içmemek, düzenli hareket etmek ve soğuk havanın etkilerini azaltacak şekilde kontrollü bir yaşam sürmek de önemlidir,” şeklinde uyarılarda bulundu.
News
