Sigaranın Akciğerlere Etkisi ve Bırakmanın Faydaları
Akciğerler, sigaranın olumsuz etkilerinin en belirgin şekilde gözlemlendiği organlardır. Sigara içmek, akciğerlerin görünümünü köklü bir şekilde değiştirerek, kararmasına, elastikiyet kaybına ve iltihaplanmasına yol açar. Uzun süreli sigara içen bireylerde bu hasarların bir kısmı geri döndürülemez hale gelse de, sigarayı bırakmanın sağlık üzerinde olumlu etkileri her zaman mevcuttur. Sigarayı bırakan kişiler, vücutlarının neredeyse hemen iyileşmeye başladığını hissederken, akciğerlerin durumundaki önemli gelişmeler ise zamanla daha belirgin hale gelir.
20 Dakikadan Sonra Etkisi Başlıyor
Fanpage’in haberine göre, sigara içmeyi bırakmanın yararları vücutta hemen hissedilmeye başlar. Sağlık uzmanlarına göre, son sigaradan sadece 20 dakika sonra kalp atış hızında ve kan basıncında belirgin bir azalma görülmektedir. On iki saat sonra, kandaki nikotin ve karbon monoksit seviyesi düşerken, oksijen seviyeleri yükselir ve kasların durumu iyileşir. İki hafta ile üç ay arasında ise kan dolaşımı ve akciğer fonksiyonları iyileşmeye başlar. Bir ay sonra, öksürük ve nefes darlığı azalırken, üç ila dokuz ay içinde akciğer fonksiyonu %10 oranında artış gösterir. On yıl sonra, sigara içmenin akciğer kanseri riskini artırıcı etkileri azalır ve akciğer kanserine yakalanma riski, sigara içmemiş bir bireye göre yarıya inmektedir.
Eski Sigara İçenlerde Genetik Olarak Sağlıklı Hücreler Daha Fazla
Sigarayı bırakan eski tiryakilerin akciğerleri, zamanla önemli bir iyileşme sürecine girmektedir. Wellcome Sanger Enstitüsü ve University College London tarafından gerçekleştirilen bir araştırma, sigaranın neden olduğu hasarın engellenmesinin yanı sıra, akciğerlerdeki hücrelerin DNA’sında da olumlu değişiklikler meydana geldiğini ortaya koymuştur. Sigarayı içenler, eski sigara içenler ve hiç sigara içmemiş kişilerden alınan hücreler üzerinde yapılan incelemeler, eski sigara içenlerde genetik olarak sağlıklı hücrelerin, sigara içenlere kıyasla dört kat daha fazla olduğunu göstermektedir. Bu sağlıklı hücreler, hava yollarını kaplayan epitel hücrelerini aktif biçimde yenileyerek, kanser riskini azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Sigara içmek, akciğerlerdeki hücrelerde “sürücü mutasyonları” olarak adlandırılan genetik hatalara yol açar; bu hatalar kontrolsüz büyümeye yol açarak kanser riskini artırır. Ancak sigarayı bırakmak, bu zararlı süreci durdurmakta ve yeni, sağlıklı hücrelerin gelişimini teşvik etmektedir.
News
