Yaz aylarının gelmesiyle birlikte güneşlenme keyfi de artıyor. Ancak güneşten korunmak için güneş kremi kullanımı oldukça önemli. Uzmanlar, güneş kremi sürmenin sadece yaz aylarında değil, kış aylarında da gerekliliğine dikkat çekiyor. Çünkü güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korumak için güneş kremi düzenli olarak kullanılmalı.
Güneş Kremi Nasıl Kullanılmalı?
Güneş kremi, güneşe çıkmadan önce temiz ve kuru cilde bol miktarda uygulanmalıdır. Avila Resmi Eczacılar Koleji Dermofarmasi Bölümü üyesi eczacı Sonia Galeano’ya göre her iki saatte bir santimetre kare başına iki miligram güneş kremi uygulamak bilimsel olarak önerilen yöntemdir.
Ne Kadar Güneş Kremi Sürmelisiniz?
Galeano, güneş kremi kullanımında cömert olmanın önemine vurgu yaparak “iki parmak kuralı” yöntemini öneriyor. Yüze kalp şeklinde bir sıra, her kol için iki parmak, gövde için dört parmak, sırt ve her bacak için de dört parmak uzunluğunda krem sürülmesi tavsiye ediliyor.
Ne Sıklıkla Uygulanmalı?
Güneş kremi uygulamanın her iki saatte bir, her banyodan sonra ve aşırı terleme durumunda yenilenmesi gerektiğini belirten Galeano, denize giren veya plajda vakit geçirenlerin de güneş kremi sürmeyi ihmal etmemeleri gerektiğini vurguluyor.
Güneş Kremi Koruma Faktörü (SPF) Ne Anlama Gelir?
Güneş kremlerinde bulunan Güneş Koruma Faktörü (SPF) numaralarının yanlış anlaşılabilme ihtimaline dikkat çeken Galeano, SPF 20, 30 veya 50+ gibi numaraların güneşe karşı koruma süresini uzattığını ancak daha yüksek numaranın daha fazla koruma sağlamadığını belirtiyor. Her cilt tipi için uygun olan SPF seçimine dikkat edilmelidir.
Geçen Yılın Güneş Kremi Kullanılabilir mi?
Galeano, güneş kremlerinin de son kullanma tarihlerinin olduğunu hatırlatıyor. Genellikle güneş kremi açıldıktan sonra altı ay boyunca kullanılabilir. Ürünün oksitlenip bozulabileceğini ve cilt sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten Galeano, geçen yılın güneş kremi kullanımından kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
News
